(voor groepen van 4 tot 6 personen)

Focussen is luisteren naar je lichaam. Je leert een vaardigheid om te leren luisteren, wat je lichaam zegt.

We hebben een heel leven aan gevoelens in ons lichaam opgeslagen. Als we dat niet voelen en er niet op reageren, haalt deze ons uit balans.Het bijzondere is dat je focussen, als je het eenmaal hebt geleerd, je leven lang, wanneer dan ook, kunt toepassen.