Is een bijzondere methode voor het begeleiden van cliënten met een chronisch trauma of angststoornissen. Deze techniek wordt niet in het begin van de therapie gebruikt; het is namelijk een methode die gevoelens volledig op de kop kan zetten en deze open kan leggen.

Bij EMDR wordt de herbeleving (het terugdenken aan de gebeurtenis) beperkt tot zeer korte momenten, variërend van enkele seconden tot enkele minuten. De cliënt zal al tijdens de sessie merken dat dit terugdenken steeds gemakkelijker te hanteren is en uiteindelijk geen vervelende emoties meer oproept.